Caesar-stil ovnstegt broccoli opskrift

7. juni 2026

Caesar-Style Roasted Broccoli Recipe




We may receive a commission on purchases made from links.

Selv hvis du ikke er fan af broccoli, vil du måske ændre mening efter at have smagt denne Caesar-stil ovnbagte broccoli. Den er rig og velsmagende, samtidig med at den er frisk og syrlig — ligesom en god Caesar-salat, men med broccoli som base. Det hele starter med den grønne grøntsag, som får en ovnristet behandling, indtil den er pæn brun. En markant Caesar-dressing lavet med ansjospasta, Worcestershire og grov Dijon-dijon dækker broccoli, og karamelliserede citronskiver giver et ekstra syrligt bid. Hele retten afsluttes med en ristede parmesan-panko-crumb-blanding, som tilføjer en unik smøragtig note og knas, der løfter denne tilbehørsret til nye niveauer.

Opskriftudvikler Miriam Hahn bringer os denne opskrift og siger: “Denne opskrift er en sikker vinder at servere for gæster eller ganske enkelt for at vinde en familiemedlem, der hævder, at de ikke kan lide broccoli.” Hun bemærker, at det er en nem ret at lave, og man kan overlappe opgaver, mens broccoliet roaster, så fokus ligger på dressingen og crumbene, således at hele retten er klar til at samles samtidig.

Indsaml ingredienserne til Caesar-stil ovnbagt broccoli

For at lave denne opskrift, start i grøntsagsafdelingen og hent broccoli (enten for-skåret eller et helt hovede), citroner og hvidløg. Stop ved mejeriafdelingen for revet parmesanost og usaltet smør. Derefter gå til tørvareafdelingen for panko-brødkrummer, ansjospasta, Dijon-sennep og Worcestershiresauce. Dernæst tjek dit krydderi- og dressingsskab for olivenolie, salt og peber.

Trin 1: Forvarm ovnen

Forvarm ovnen til 425 F.

Trin 2: Beklæd en bageplade med bagepapir

Beklæd en bageplade med bagepapir.

Trin 3: Krydr broccoliet

Vend broccoliet i ¼ kop olivenolie, 2 spiseskefulde Parmesan, ½ teskefuld salt og ¼ teskefuld sort peber.

Trin 4: Fordel broccoliet i et enkelt lag på bagepladen

Fordel i et enkelt lag på bagepladen.

Trin 5: Bag broccoliet

Bag broccoliet, indtil kanterne er dybt brunede og sprøde, omkring 20 til 25 minutter, vend dem halvvejs.

Trin 6: Placer citronerne i en pande

Mens broccoliet rister, læg 2 halve citroner skåret side ned i en pande på middel varme.

Trin 7: Karameliser citronerne

Steg citronerne uforstyrret i 3–4 minutter, indtil de er karamelliserede. Sæt til side.

Trin 8: Smelt smør i en pande

Ryd panden (eller brug en ren en) og smelt smørret over middel varme.

Trin 9: Rist panko og parmesan

Tilføj panko og ¼ kop parmesan og steg under hyppig omrøring, indtil det er gyldent og ristet, ca. 3–4 minutter.

Trin 10: Lav dressingen

For at lave dressingen, pisk sammen ansjospaste, Dijon, Worcestershire, saften fra den resterende ½ citron, hvidløg, de resterende 2 spiseskefulde parmesan, den resterende ½ teskefuld salt og den resterende ¼ teskefuld peber i en lille skål.

Trin 11: Dryp i olivenolien

Hæld langsomt resten af ¼ kop olivenolie i, mens du pisker konstant, indtil dressingen er emulgeret.

Trin 12: Tilsæt citronsaft og dressing

Anret de ovnbagte broccoli på et serveringsfad og pres saften fra de karamelliserede citroner over. Dryp med Caesar-dressingen.

Trin 13: Pynt og servér Caesar-stil ovnbagt broccoli

Drys ristede panko over broccoliet, top med ekstra parmesan hvis ønsket, og servér med det samme.

Hvad passer til Caesar-stil ovnbagt broccoli

Caesar-stil ovnbagt broccoli-opskrift

Denne Caesar-stil ovnbagte broccoli-opskrift hjælper med at gøre den polariserede grønne grøntsag mere indbydende med en syrlig Caesar-dressing og sprødt parmesan-panko-topping.

Breadcrumb-topped broccoli on serving platter and plate

  • 8 kopper broccoli buketter
  • ½ kop olivenolie, fordelt
  • ½ kop fintrevet parmesan, fordelt, plus mere til servering
  • 1 teskefuld salt, fordelt
  • ½ teskefuld sort peber, fordelt
  • 1 ½ citroner
  • 2 spiseskefulde usaltet smør
  • ½ kop panko-brødkrummer
  • 2 teskefulde ansjospaste
  • 1 spiseskefuld grov Dijon-sennep
  • 1 spiseskefuld Worcestershire-sauce
  • 2 hvidløgsfed, knust
  1. Forvarm ovnen til 425 F.
  2. Beklæd en bageplade med bagepapir.
  3. Vend broccoliet i ¼ kop olivenolie, 2 spiseskefulde parmesan, ½ teskefuld salt og ¼ teskefuld sort peber.
  4. Fordel i et enkelt lag på bagepladen.
  5. Bag broccoliet, indtil kanterne er dybt brunede og sprøde, omkring 20–25 minutter, vend dem halvvejs.
  6. Mens broccoliet bager, læg 2 halve citroner skåret side ned i en pande på middel varme.
  7. Steg citronerne uforstyrret i 3–4 minutter, indtil de er karamelliserede. Sæt til side.
  8. Ryd panden (eller brug en ren) og smelt smørret over middel varme.
  9. Tilsæt panko og ¼ kop parmesan og kog under hyppig omrøring, indtil gyldent og ristede, ca. 3–4 minutter.
  10. For at lave dressingen, pisk ansjospaste, Dijon, Worcestershire, saften fra den resterende ½ citron, hvidløg, de resterende 2 spiseskefulde parmesan, den resterende ½ teskefuld salt og den resterende ¼ teskefuld peber i en lille skål.
  11. Hæld langsomt den resterende ¼ kop olivenolie i, mens du pisker konstant, indtil dressingen er emulgeret.
  12. Anret de ovnbagte broccoli på et serveringsfad og pres saften fra de karamelliserede citroner over. Dryp med Caesar-dressingen.
  13. Drys den ristede panko over broccoliet, riv eventuelt ekstra parmesan over, og servér straks.
Kalorier pr. portion 300
Samlet fedt 25.7 g
Mættede fedtstoffer 6.8 g
Transfedt 0.0 g
Kolesterol 19.7 mg
Samlet kulhydrater 11.8 g
Kostfibre 3.1 g
Totalt sukker 2.4 g
Natrium 380.9 mg
Protein 8.6 g

Hvilke erstatninger kan bruges i Caesar-broccoli?

Hvis du vil variere lidt, her er nogle opskrift-substitutioner. Broccoli er naturligt valg her, men når du har lavet denne ret, vil du sandsynligvis prøve den med andre grøntsager. To gode muligheder er blomkål og rosenkål. Skær blomkålen ned i buketter ligesom broccoli, og skær rosenkålene i halve. Hvis ansjospasta ikke er din smag, kan du erstatte den med 2 teskefulde hvid miso-paste for at tilføje umami og salt smag uden fiskesmag. En anden mulighed er 2 teskefulde kapers, eller tilsæt yderligere 2 teskefulde Worcestershire-sauce.

I stedet for parmesan kan revet Pecorino Romano være med til at give en lidt skarpere kant og være fremragende i denne opskrift. Der er forskelle mellem panko og almindelige brødkrummer, men i praksis vil begge fungere fint i denne opskrift. Hvis du har købt færdige eller hjemmelavede croutoner, kan du knuse dem for samme effekt. Hvis du undgår gluten, så vælg glutenfri panko eller brødkrummer.

Hvilke tips er der, når man laver Caesar-stil broccoli?

For at sikre, at denne opskrift kommer ud perfekt, er her nogle nyttige tips. Når du skærer broccoli, så vælg buketter, der er ens i størrelse for jævn tilberedning. Du vil også gerne sikre, at broccoli-buketterne er tørre, inden du krydrer dem. Du kan tørre dem med et rent viskestykke, eller lade dem ligge i en dørsløjfe, imens du samler resten af ingredienserne. Efter krydring, arranger dem i et enkelt lag på bagepladen. Hvis de er pakket for tæt sammen, vil de dampe i stedet for at blive sprøde. stil en timer til halvvejs gennem tilberedningen for at vende buketterne til den anden side.

Når dressingen laves, er emulsifikationssteppet nøglen til en cremet dressing, der ikke separerer. Dryp olivenolie i langsomt, mens du pisker. Hvis du har en mælkeskummer eller en stavblender, fungerer disse redskaber også godt. Hvis du er følsom over for salt, kan du undlade det i dressingen. Ansjospasten og Worcestershire indeholder salt, hvilket måske er nok for din smag.

Når du karamelliserer citronhalvdelene, lad dem være uforstyrrede på panden under tilberedningen. Dette gør, at de karamelliserer, og den røgede smag er en fantastisk tilføjelse til denne ret.



Sofie Madsen

Jeg er madskribent hos Cafej med en særlig interesse for nordiske råvarer og moderne hverdagskøkken. Jeg udvikler og tester opskrifter med fokus på smag, præcision og brugervenlighed, så de fungerer i virkelige køkkener. For mig handler mad om både teknik og stemning – om at skabe retter, der er enkle at lave og værd at dele.