Bananvafler med jordnødde-smør opskrift

11. oktober 2026

Peanut Butter And Banana Waffles Recipe




We may receive a commission on purchases made from links.

Vafler har en ret lang historie i USA og udenfor, og de har prydet morgenbordene i århundreder. Selvom vafler har en oprindelseshistorie, der går ret langt tilbage — faktisk helt tilbage til middelalderens Europa — er de nu et populært og elsket morgenmadsindslag i mange regioner og kulturer. 

Denne opskrift på jordnødde-smør og banan-vafler bygger videre på en klassisk formel og fremhæver endda den nøddeagtige og søde kombination, som vi alle kender og elsker fra en jordnødde-smør og banan-sandwich. Med en lille hjælp fra et vaffeljern får de færdige vafler gyldne, sprøde kanter med bløde, luftige indersider. At blande jordnødde-smør med kokosolie sikrer både en glat konsistens og at de små lommer af nøddeagtig lækkerhed er jævnt fordelt i dejen. Imens tilføjes den mosede banan til sidst for at give ekstra fugtighed, så vaflerne ikke tørrer ud.

Jeg elsker, at de nødvendige ingredienser til denne opskrift for det meste er basisvarer i køkkenet, så jeg hurtigt kan lave denne opgraderede morgenmadsfavorit uden meget planlægning. Denne vaffelopskrift er blevet den perfekte søndagsmorgen-tradition i mit hjem, og den er også fremragende til måltidsforberedelse, da dejen kan forberedes på forhånd.

Indsaml ingredienserne til jordnødde-smør og banan-vafler

For at lave denne opskrift, begynd med at hente de to ingredienser, der er hovedsmagsgiverne: jordnødde-smør og banan. Du vil gerne have bananen helt moden, så brug en, der er meget gul med brune pletter (og du kan fremskynde modningsprocessen, hvis det er nødvendigt). 

Dernæst har du brug for både æg og mælk til dejen. Hvis du vil gøre opskriften vegansk, brug en plantebaseret mælk og lav et høræg i stedet. Derefter tjek dit spisekammer for hvedemel, sukker, bagepulver, salt og kokosolie. Du kan erstatte kokosolie med enhver form for vegetabilsk olie, hvis det er nødvendigt.

Trin 1: Bland de tørre ingredienser

I en stor skål piskes hvedemel, sukker, bagepulver og salt sammen.

Trin 2: Bland jordnødde-smør og olie

I en separat medium skål piskes jordnødde-smør og kokosolie sammen.

Trin 3: Tilsæt æg og mælk

Pisk æg og mælk i jordnødde-smørblandingen, indtil det er godt sammenblandet.

Trin 4: Bland de våde og tørre ingredienser sammen

Hæld de våde ingredienser i de tørre ingredienser og rør, indtil der ikke er tørre striber tilbage.

Trin 5: Fold i bananen

Fold den moste banan i dejen.

Trin 6: Forbered vaffeljernet

Forvarm et vaffeljern til mellem varme og smør let med nonstick madspray.

Trin 7: Hæld dej på vaffeljernet

Hæld cirka ¾ kop dej i midten af vaffeljernet og luk låget. (Bemærk: Du kan være nødt til at justere mængden af dej afhængigt af størrelsen på dit vaffeljern.)

Trin 8: Bag vaflen indtil gyldenbrun

Bag i cirka 4–5 minutter, indtil dampen langs siderne stopper og vaflen er gyldenbrun. Gentag processen for at bage alle vaflerne (dejen giver i alt 4 store vafler).

Trin 9: Overfør vaflerne til en afkølingsrist, mens du arbejder

Mens du laver vaflerne, overfør de færdige til en bagerist for at køle let af.

Trin 10: Server jordnødde-smør og banan-vaflerne

Server vaflerne med eventuelt smør og sirup.

Hvad kan man servere til jordnødde-smør og banan-vafler

Jordnødde-smør og banan-vafler-opskrift

Giv din lørdag morgenmorgenmad et løft med denne jordnødde-smør og banan-vafler-opskrift, som nemt kommer sammen med hjælp fra et vaffeljern.

Stack of waffles topped with syrup and butter

  • ¾ kop + 2 spiseskefulde hvedemel
  • 1 spiseskefuld sukker
  • 1 ½ teskefulde bagepulver
  • ⅛ teskefuld salt
  • 6 spiseskefulde cremet jordnødde-smør
  • ¼ kop kokosolie, smeltet
  • 1 stort æg, stuetemperatur
  • ¾ kop + 2 spiseskefulde mælk
  • ½ kop most banan (ca. 1 mellemstor banan)
  • Smør, til servering
  • Lønnesirup, til servering
  1. I en stor skål piskes hvedemel, sukker, bagepulver og salt sammen.
  2. I en separat medium skål piskes jordnødde-smør og kokosolie sammen.
  3. Pisk æg og mælk i jordnødde-smørblandingen, indtil det er godt sammen.
  4. Hæld de våde ingredienser i de tørre og rør, til der ikke er tørre striber tilbage.
  5. Fold den most banan i dejen.
  6. Forvarm et vaffeljern til mellem varme og smør let med nonstick madspray.
  7. Hæld omkring ¾ kop dej i midten af vaffeljernet og luk låget. (Bemærk: Du kan være nødt til at justere mængden af dej afhængigt af størrelsen på dit vaffeljern.)
  8. Bag i cirka 4–5 minutter, indtil dampen langs siderne stopper og vaflen er gyldenbrun. Gentag processen for at bage alle vaflerne (dejen giver i alt 4 store vafler).
  9. Mens du laver vaflerne, overfør de færdige til en bagerist for at køle let af.
  10. Server vaflerne med eventuelt smør og sirup.
Kalorier pr. portion 453
Totalt fedt 29,1 g
Mættet fedt 15,2 g
Transfedts 0,0 g
Kolesterol 51,8 mg
Totale kulhydrater 38,8 g
Kostfibre 2,7 g
Totalt sukker 11,9 g
Natrium 254,4 mg
Protein 11,7 g

Kan jeg fryse og genopvarme disse jordnødde-smør og banan-vafler?

Ja, du kan forberede måltider og fryse vaflerne, så du kan nyde dem på travle morgener. For at gøre det, lad dem køle lidt længere på bageristen. Vent mindst 15 minutter, hvilket vil hjælpe med at forhindre, at vaflerne bliver bløde. Læg derefter vaflerne i et enkelt lag på en bageplade, der passer i fryseren, og frys i 1 time. Når de er enkeltfrosne, placeres de i en frysepose eller en anden frysesikker beholder. Læg bagepapir mellem vaflerne, så de ikke klistrer sammen. 

Det fantastiske ved frosne vafler er, at de varmes op ekstremt nemt igen uden at skulle tø op på forhånd. Bare smid en direkte i toasteren eller toasterovnen. Undgå mikrobølgeovnen, da den vil gøre vaflen en lille smule blød og mere gummiagtig. Hvis du vil bruge ovnen, placér vaflerne på en bageplade og varm ved 175°C i omkring 8 minutter.

Hvad er nogle kreative måder at toppe disse vafler?

Skulle du ønske at være lidt mere kreativ med toppings, er der mange muligheder. Som en enklere idé kan du varme noget jordnødde-smør med lønnesirup i gryden for at fremhæve den nøddeagtige profil endnu mere. Kanel passer godt sammen med både jordnødde-smør og banan, så føl dig fri til at drysse noget i dejen eller ovenpå din færdige stabel. For en jordnødde-smør-chokolade-inspireret vaffel, dryp smeltet chokolade eller chokoladesirup og drys med flagesalt. For at gå i retning af en PB&J-koncept, top din stak med en ske let opvarmet jordbærsyltetøj. Til en frisk topping med lidt ekstra protein, prøv græsk yoghurt og friske hindbær eller blåbær.

Du kan også blive lidt mere fancy med karamelliserede bananer. Skær faste bananer i skiver og sautér dem i smør og brunt sukker. Eller tag et tip fra en Fluffer Nutter-sandwich og smør skumfiduscreme på toppen af en vaffel, hvorefter den eventuelt ristes med en køkkenbrænder for at brune kanterne eller gratineres i et minut eller deromkring, indtil den er gylden.



Sofie Madsen

Jeg er madskribent hos Cafej med en særlig interesse for nordiske råvarer og moderne hverdagskøkken. Jeg udvikler og tester opskrifter med fokus på smag, præcision og brugervenlighed, så de fungerer i virkelige køkkener. For mig handler mad om både teknik og stemning – om at skabe retter, der er enkle at lave og værd at dele.

Skriv en kommentar